{"id":37010,"date":"2017-02-13T23:02:54","date_gmt":"2017-02-13T23:02:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.karmaturismoactivo.com\/?p=37010"},"modified":"2020-03-11T17:25:24","modified_gmt":"2020-03-11T17:25:24","slug":"los-saltos-tecnicas-en-descenso-barrancos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.karmaturismoactivo.com\/?p=37010","title":{"rendered":"T\u00e9cnicas de saltos en el descenso de barrancos"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_36_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Contenido<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.karmaturismoactivo.com\/?p=37010\/#Los_saltos_-_Tecnicas_en_descenso_de_barrancos\" title=\"Los saltos &#8211; T\u00e9cnicas en\u00a0descenso de barrancos\">Los saltos &#8211; T\u00e9cnicas en\u00a0descenso de barrancos<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3'><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.karmaturismoactivo.com\/?p=37010\/#Existen_muchas_causas_que_pueden_influir_a_la_hora_de_efectuar_un_salto\" title=\"Existen muchas causas que pueden influir a la hora de efectuar un salto:\">Existen muchas causas que pueden influir a la hora de efectuar un salto:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.karmaturismoactivo.com\/?p=37010\/#Los_5_puntos_mas_importantes_a_tener_en_cuenta_durante_un_salto_en_un_descenso_de_barrancos\" title=\"Los 5 puntos m\u00e1s importantes a tener en cuenta durante un salto en un descenso de barrancos.\">Los 5 puntos m\u00e1s importantes a tener en cuenta durante un salto en un descenso de barrancos.<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Los_saltos_-_Tecnicas_en_descenso_de_barrancos\"><\/span>Los saltos &#8211; T\u00e9cnicas en\u00a0<a href=\"https:\/\/www.karmaturismoactivo.com\/descenso-de-barrancos-en-granada\/\"><strong>descenso de barrancos<\/strong><\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Quiz\u00e1s sea uno de los momentos m\u00e1s emocionantes y con m\u00e1s descarga de adrenalina de los que te puedes encontrar realizando barranquismo.<\/p>\n<p>El <a href=\"https:\/\/www.karmaturismoactivo.com\/descenso-de-barrancos-en-granada\/\"><strong>descenso de barrancos<\/strong><\/a> es un deporte de aventura, que a\u00f1o tras a\u00f1o, atrae a m\u00e1s gente a practicarlo ya que la diversi\u00f3n y la belleza del paisaje est\u00e1n aseguradas.<\/p>\n<p>Sin embargo, hablamos de un deporte que requiere una gran carga t\u00e9cnica y profesional. Los t\u00e9cnicos en <a href=\"https:\/\/www.karmaturismoactivo.com\/descenso-de-barrancos-en-granada\/\"><strong>descenso de barrancos<\/strong><\/a> te pueden ayudar y asegurar durante un r\u00e1pel, pero en los saltos depender\u00e1 de ti y de tus propias habilidades, por eso, queremos darte algunos consejos y t\u00e9cnicas para evitar accidentes y disfrutar de un <a href=\"https:\/\/www.karmaturismoactivo.com\/descenso-de-barrancos-en-granada\/\"><strong>descenso de barrancos<\/strong><\/a> con total seguridad.<\/p>\n<p>El estudio realizado en un <a href=\"https:\/\/www.karmaturismoactivo.com\/descenso-de-barrancos-cordoba\/\"><strong>descenso de barrancos<\/strong><\/a> \u00a0en los Pirineos convoc\u00f3 \u00a0a 74 personas de diferentes sexos y edades para realizar una serie de saltos dentro de desde los 3 a 9m. Estas personas contaban con diferentes grados de experiencia.<\/p>\n<p>Se comprob\u00f3 que un gran \u00a0n\u00famero de esas personas perd\u00edan el equilibrio durante sus saltos. Casi un 70% realizaban el salto con inclinaciones hacia atr\u00e1s (espalda) o hacia delante (de cara), al mismo tiempo que intentaban controlar su equilibrio con movimientos de piernas y brazos en el aire (muchas veces ni siquiera ellos mismos eran conscientes de ello).<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Existen_muchas_causas_que_pueden_influir_a_la_hora_de_efectuar_un_salto\"><\/span>Existen muchas causas que pueden influir a la hora de efectuar un salto:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Psicol\u00f3gica: <\/strong>Ante esta situaci\u00f3n nuestro sistema nervioso puede generar miedo o incluso p\u00e1nico. Este sentimiento intentar\u00e1 inconscientemente rechazar el salto, desviando nuestro cuerpo hacia atr\u00e1s. Tambi\u00e9n mirar hacia d\u00f3nde vamos a caer, puede inclinar nuestra cabeza hacia adelante y provocar un impacto de cara contra el agua.<\/li>\n<li><strong>Mand\u00edbula<\/strong>: Aunque suene raro, tambi\u00e9n influye en nuestro salto, ya que en ella existen proprioceptores que informan a nuestro sistema nervioso central sobre la presi\u00f3n y posici\u00f3n de nuestros dientes\u00a0 y mand\u00edbula.<\/li>\n<li><strong>Visi\u00f3n:<\/strong> El uso de lentillas al realizar un <a href=\"https:\/\/www.karmaturismoactivo.com\/descenso-de-barrancos-cordoba\/\"><strong>descenso de barrancos <\/strong><\/a>te ayudar\u00e1 a tener una buena visi\u00f3n y comprensi\u00f3n de la distancia y altura, ser\u00e1n muy importante a la hora de equilibrar nuestro cuerpo.<\/li>\n<li><strong>Nariz:<\/strong> Ten cuidado con tapar tu nariz al momento de saltar. Este movimiento separar\u00e1 el codo de tu cuerpo, provocando posibles golpes en la cara o nariz durante el impacto. El momento recomendable para esta acci\u00f3n es justo antes de la entrada al agua.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Los_5_puntos_mas_importantes_a_tener_en_cuenta_durante_un_salto_en_un_descenso_de_barrancos\"><\/span>Los 5 puntos m\u00e1s importantes a tener en cuenta durante un salto en un <a href=\"https:\/\/www.karmaturismoactivo.com\/descenso-de-barrancos-cordoba\/\"><strong>descenso de barrancos<\/strong><\/a>.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ol>\n<li>Lo primero antes de efectuar un salto, tu gu\u00eda deber\u00e1haber comprobado anteriormente la recepci\u00f3n\u00a0y limpieza de la poza.<\/li>\n<li>Antes de saltar busca\u00a0un punto de apoyo en el suelo<\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li>Debe ser c\u00f3modo, lo mas plano posible y que no resbale.<\/li>\n<li>No tomes carrera antes de saltar, podr\u00edas resbalarte y caer sin control<\/li>\n<li>Toma impulso con un pie mientras sostienes tu peso con el otro.<\/li>\n<li>\u00a1No saltes nunca de cabeza!<\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"3\">\n<li>En el aire busca una postura flexible y no r\u00edgida.<\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li>Adopta una\u00a0posici\u00f3n perpendicular al agua y con las piernas estiradas<\/li>\n<li>Brazos pegados a los lados del cuerpo<\/li>\n<li>Las manos sobre el pecho.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>En saltos de m\u00e1s de 5 m <\/strong>su t\u00e9cnica cambia, ya que \u00a0podr\u00edamos alcanzar una velocidad de hasta 35 km\/h.<\/p>\n<ul>\n<li>Brazos abiertos en el momento del salto para mantener el equilibrio<\/li>\n<li>Toma una posici\u00f3n perpendicular al agua<\/li>\n<li>Piernas siempre juntas y ligeramente flexionadas. Esto amortiguar\u00e1 el impacto.<\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"4\">\n<li>Si tienes dudas o no te ves seguro de hacerlo, siempre puedes dar marcha atr\u00e1s. Un gu\u00eda profesional en <a href=\"https:\/\/www.karmaturismoactivo.com\/descenso-de-barrancos-cordoba\/\"><strong>descenso de barrancos<\/strong><\/a> nunca te podr\u00e1 obligar a realizar ning\u00fan salto, siempre y cuando este se pueda evitar con un rapel o un destrepe seguro.<\/li>\n<\/ol>\n<p>As\u00ed que ahora, no te queda otra m\u00e1s\u00a0que atarte bien fuerte los cordones de tu botas y&#8230; saltar al agua!!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los saltos &#8211; T\u00e9cnicas en\u00a0descenso de barrancos &nbsp; Quiz\u00e1s sea uno de los momentos m\u00e1s emocionantes y con m\u00e1s descarga de adrenalina de los que te puedes encontrar realizando barranquismo. 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