{"id":39376,"date":"2020-06-30T15:41:07","date_gmt":"2020-06-30T15:41:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.karmaturismoactivo.com\/?p=39376"},"modified":"2022-07-25T18:31:17","modified_gmt":"2022-07-25T16:31:17","slug":"tecnicas-para-practicar-rapel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.karmaturismoactivo.com\/?p=39376","title":{"rendered":"T\u00e9cnicas para practicar R\u00e1pel"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Con el paso de los a\u00f1os los <a href=\"https:\/\/www.karmaturismoactivo.com\/historia-barranquismo-espana\/\">barranquistas<\/a> hemos tenido que <strong>\u201cvolver a la escuela\u201d<\/strong> para reciclarnos y adaptarnos as\u00ed a las nuevas t\u00e9cnicas para practicar <a href=\"https:\/\/www.karmaturismoactivo.com\/tecnicas-para-practicar-rapel\/\">R\u00e1pel<\/a>.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Atr\u00e1s qued\u00f3 bajar las cascadas en doble y con cuerdas din\u00e1micas, que adem\u00e1s se encontraban esparcidas por la marmita de recepci\u00f3n. Lo que supon\u00eda un serio riesgo al poder quedar enredados con ellas en el momento de finalizar el r\u00e1pel, y ser atrapados por alg\u00fan movimiento de agua peligroso generado por la cascada. Actualmente, <strong>las cuerdas utilizadas son semiest\u00e1ticas y est\u00e1n elaboradas totalmente en poliamida.<\/strong><\/span><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-39575 size-full\" title=\"Barranquismo Cordoba\" src=\"https:\/\/www.karmaturismoactivo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/escalada-y-rapel-karma-Turismo-Activo-2-scaled-e1658762840600.jpg\" alt=\"\" width=\"1536\" height=\"1116\" srcset=\"https:\/\/www.karmaturismoactivo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/escalada-y-rapel-karma-Turismo-Activo-2-scaled-e1658762840600.jpg 1536w, https:\/\/www.karmaturismoactivo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/escalada-y-rapel-karma-Turismo-Activo-2-scaled-e1658762840600-300x218.jpg 300w, https:\/\/www.karmaturismoactivo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/escalada-y-rapel-karma-Turismo-Activo-2-scaled-e1658762840600-1024x744.jpg 1024w, https:\/\/www.karmaturismoactivo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/escalada-y-rapel-karma-Turismo-Activo-2-scaled-e1658762840600-768x558.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1536px) 100vw, 1536px\" \/><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_36_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Contenido<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.karmaturismoactivo.com\/?p=39376\/#LAS_CUERDAS\" title=\"LAS CUERDAS\">LAS CUERDAS<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3'><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.karmaturismoactivo.com\/?p=39376\/#ADEMAS%E2%80%A6\" title=\"ADEM\u00c1S&#8230;\">ADEM\u00c1S&#8230;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.karmaturismoactivo.com\/?p=39376\/#FABRICACION_DE_LAS_CUERDAS\" title=\"FABRICACI\u00d3N DE LAS CUERDAS\">FABRICACI\u00d3N DE LAS CUERDAS<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.karmaturismoactivo.com\/?p=39376\/#EL_USO_DEL_OCHO\" title=\"EL USO DEL OCHO\">EL USO DEL OCHO<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.karmaturismoactivo.com\/?p=39376\/#EN_LA_ACTUALIDAD%E2%80%A6\" title=\"EN LA ACTUALIDAD&#8230;\">EN LA ACTUALIDAD&#8230;<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.karmaturismoactivo.com\/?p=39376\/#EQUIPAMIENTO\" title=\"EQUIPAMIENTO\">EQUIPAMIENTO<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3'><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.karmaturismoactivo.com\/?p=39376\/#EQUIPAMIENTO_INDIVIDUAL\" title=\"EQUIPAMIENTO INDIVIDUAL\">EQUIPAMIENTO INDIVIDUAL<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.karmaturismoactivo.com\/?p=39376\/#EQUIPAMIENTO_COLECTIVO\" title=\"EQUIPAMIENTO COLECTIVO\">EQUIPAMIENTO COLECTIVO<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.karmaturismoactivo.com\/?p=39376\/#PROGRESION_EN_BARRANCOS\" title=\"PROGRESI\u00d3N EN BARRANCOS\">PROGRESI\u00d3N EN BARRANCOS<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3'><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.karmaturismoactivo.com\/?p=39376\/#1_Caminar\" title=\"1. Caminar.\">1. Caminar.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.karmaturismoactivo.com\/?p=39376\/#2_Destrepar\" title=\"2. Destrepar. \">2. Destrepar. <\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.karmaturismoactivo.com\/?p=39376\/#3Trepar_o_escalar\" title=\"3.Trepar o escalar.\u00a0\">3.Trepar o escalar.\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.karmaturismoactivo.com\/?p=39376\/#4_Pasamanos\" title=\"4. Pasamanos. \">4. Pasamanos. <\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/www.karmaturismoactivo.com\/?p=39376\/#5_Rapel\" title=\"5.\u00a0 R\u00e1pel.\">5.\u00a0 R\u00e1pel.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/www.karmaturismoactivo.com\/?p=39376\/#6_Natacion\" title=\"6. Nataci\u00f3n.\">6. Nataci\u00f3n.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/www.karmaturismoactivo.com\/?p=39376\/#7_Tobogan\" title=\"7. Tobog\u00e1n.\">7. Tobog\u00e1n.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/www.karmaturismoactivo.com\/?p=39376\/#8_Saltos\" title=\"8. Saltos. \">8. Saltos. <\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/www.karmaturismoactivo.com\/?p=39376\/#9_Tirolina\" title=\"9.\u00a0Tirolina.\">9.\u00a0Tirolina.<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"LAS_CUERDAS\"><\/span><strong>LAS CUERDAS<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La forma de bajar las cascadas ha cambiado mucho, ya que siempre que existe un cierto caudal de agua,<strong> las cuerdas<\/strong> se encuentran instaladas en simple, es decir, utilizando un \u00fanico extremo y enrasadas por encima del agua mediante un sistema alargable en la cabecera, permitiendo, en caso de que un miembro del grupo quede bloqueado, descenderle hasta la base de la cascada de una forma r\u00e1pida y sencilla, evitando as\u00ed un posible ahogamiento.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"ADEMAS%E2%80%A6\"><\/span><strong>ADEM\u00c1S&#8230;<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por si esto fuera poco, al trabajar en simple, el extremo contrario de la cuerda utilizado para la recuperaci\u00f3n, puede ser empleado en caso de necesidad para una <strong>eventual maniobra de autosocorro<\/strong>, con la que ayudar a alguien que se encuentre en apuros.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"FABRICACION_DE_LAS_CUERDAS\"><\/span><strong>FABRICACI\u00d3N DE LAS CUERDAS<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Las cuerdas confeccionadas en <strong>polipropileno<\/strong> tambi\u00e9n han quedado relegadas a un segundo plano. En su d\u00eda estas cuerdas fueron dise\u00f1adas expresamente para la pr\u00e1ctica del descenso de ca\u00f1ones, ya que la flotabilidad que les confer\u00eda el polipropileno evitaba una posible p\u00e9rdida de la cuerda en el interior de una poza de aguas profundas. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sin embargo, si analizamos detenidamente las caracter\u00edsticas de estas cuerdas, comprobaremos que la flotabilidad ten\u00eda un precio demasiado caro.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>Una <strong>cuerda de polipropileno posee una resistencia a la abrasi\u00f3n y a la rotura muy inferior a la de una cuerda de igual di\u00e1metro de poliamida<\/strong>. La temperatura de fusi\u00f3n del polipropileno es muy inferior a la de la poliamida. Lo que obliga a utilizar estas cuerdas siempre mojadas, en doble y \u00fanicamente para el descenso en r\u00e1pel.<\/p>\n<p>Dado que todas las maniobras actuales basan su funcionamiento en sistemas montados sobre un \u00fanico extremo de la cuerda (en simple), y que el problema de la flotabilidad lo tenemos resuelto mediante las mochilas para la cuerda, queda claro que la cuerda ideal para el descenso de ca\u00f1ones es la <strong>cuerda semiest\u00e1tica de poliamida cien por cien<\/strong>. Especialmente las de <strong>tipo A<\/strong>, ya que las cuerdas catalogadas de este modo dentro de la norma EN-1891, est\u00e1n dise\u00f1adas para ser utilizadas en simple y poseen una resistencia muy elevada, algo nada desde\u00f1able dentro de un ca\u00f1\u00f3n, donde los rozamientos son m\u00e1s habituales de lo deseado.<\/p>\n<p><strong>Existe incluso alg\u00fan fabricante que ha comenzado a comercializar cuerdas semiest\u00e1ticas con tratamientos hidr\u00f3fugos, siendo actualmente la oferta muy amplia.<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"EL_USO_DEL_OCHO\"><\/span><strong>EL USO DEL OCHO<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>La forma de utilizar el ocho ha variado mucho<\/strong>. Los nuevos sistemas desarrollados impiden la formaci\u00f3n del temible nudo de alondra. Nudo que al formarse accidentalmente durante el descenso de una cascada bloqueaba la bajada y motivaba multitud de accidentes. Gracias a la <strong>introducci\u00f3n de mosquetones de freno<\/strong> adicionales en combinaci\u00f3n con el ocho y de sistemas de colocaci\u00f3n de la cuerda como el conocido<strong> Vertaco<\/strong>, han dado lugar a una reducci\u00f3n de accidentes.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0Su nombre se debe a su desarrollo en la zona francesa del Vercors. Han anulado totalmente el nudo de alondra y han permitido un descenso mucho m\u00e1s lento y controlado.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En el pasado quedan aquellos barranquistas sin casco, ya que el m\u00e1s m\u00ednimo resbal\u00f3n, adem\u00e1s de la ca\u00edda de piedras, puede desembocar f\u00e1cilmente en un traumatismo. <strong>Cabos de anclaje, bloqueadores, mochilas con sistema de evacuaci\u00f3n de agua, cuchillos, silbatos\u2026 son equipo habitual de cualquier barranquista que se precie<\/strong>. Hasta existe un \u201clenguaje barranquero\u201d, consistente en gestos y silbidos, con el que la gente se comunica dentro del ca\u00f1\u00f3n con notable eficacia.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"EN_LA_ACTUALIDAD%E2%80%A6\"><\/span><strong>EN LA ACTUALIDAD&#8230;<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Actualmente, ver un grupo experimentado dentro de un ca\u00f1\u00f3n es otra historia. A simple vista distinguiremos que el material que portan sus miembros es mayor de lo habitual y m\u00e1s espec\u00edfico.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Existen t\u00e9cnicas en las que se emplea el extremo opuesto de la cuerda de descenso o una segunda cuerda, para asegurar a un miembro del grupo poco experimentado desde lo alto de la cascada o desde su base. De este modo se garantiza que no quede bloqueado bajo del agua, o que descienda de forma demasiado r\u00e1pida e incontrolada. Otras maniobras como los r\u00e1peles guiados permiten el descenso de las cascadas sin apenas tocar el agua.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Lejos han quedado tambi\u00e9n aquellas tediosas maniobras de plegar y guardar la cuerda despu\u00e9s de cada descenso y sobre todo los nudos y enredos. Mediante las<strong> mochilas de cuerda o Kit Boul\u00e9<\/strong>, se saca \u00fanicamente la cuerda necesaria en cada maniobra, se pliega f\u00e1cilmente y a una velocidad de v\u00e9rtigo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por variar ha variado hasta la forma de saltar o de deslizarnos por un tobog\u00e1n. Ahora podemos saltar desde grandes alturas gracias a las t\u00e9cnicas que nos permiten mantener el equilibrio en el aire y entrar en el agua de una forma controlada y exenta de riesgos para nuestro cuerpo.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">En definitiva, como pod\u00e9is ver los avances son muy notables, tanto es as\u00ed, que cualquiera de aquellos barranquistas que nos precedieron, deber\u00eda pasar hoy por la escuela para volver a descender ca\u00f1ones con seguridad.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"EQUIPAMIENTO\"><\/span><strong>EQUIPAMIENTO<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El <strong>equipamiento personal y colectivo var\u00eda mucho<\/strong> dentro de las caracter\u00edsticas de cada descenso, pero dentro del equipo deben considerarse imprescindibles<strong> una mochila con drenaje para el agua, calzado espec\u00edfico de barranquismo o de monta\u00f1a, traje de\u00a0<\/strong><\/span><strong>neopreno\u00a0de al menos 3mm, casco,\u00a0arn\u00e9s, bagas de anclaje,\u00a0mosquetones,\u00a0descensor\u00a0y\u00a0cuerdas.<\/strong><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"EQUIPAMIENTO_INDIVIDUAL\"><\/span><strong>EQUIPAMIENTO INDIVIDUAL<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El equipo personal de cada uno de los integrantes del grupo que vayan a realizar el descenso de un barranco, se compone como m\u00ednimo de: <strong>casco, traje de neopreno,\u00a0<\/strong><\/span><strong>escarpines<\/strong><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u00a0de neopreno, calzado adecuado<\/strong> (es recomendable que este calzado tenga una buena adherencia en medio acu\u00e1tico)<strong>, arn\u00e9s, cabos o bagas de anclaje, un descensor<\/strong> (generalmente\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">ocho<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">)<strong>, bloqueadores mec\u00e1nicos, pedal, mosquetones tipo HMS o de pera, cinta expres, navaja, silbato, mochila y bid\u00f3n estanco.<\/strong><\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-39086 size-full\" title=\"V\u00edas Ferratas\" src=\"https:\/\/www.karmaturismoactivo.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/historia-barranquismo-1.jpg\" alt=\"Haceiendo barranquismo en Cordoba\" width=\"1080\" height=\"720\" srcset=\"https:\/\/www.karmaturismoactivo.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/historia-barranquismo-1.jpg 1080w, https:\/\/www.karmaturismoactivo.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/historia-barranquismo-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.karmaturismoactivo.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/historia-barranquismo-1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.karmaturismoactivo.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/historia-barranquismo-1-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"EQUIPAMIENTO_COLECTIVO\"><\/span><strong>EQUIPAMIENTO COLECTIVO<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Adem\u00e1s del equipamiento necesario para cada uno de los integrantes del grupo, es necesario complementarlo con un equipamiento colectivo que va a ser utilizado o resulta necesario para todos los integrantes. Este equipamiento est\u00e1 compuesto por: <strong>saca de instalaci\u00f3n<\/strong> (con material para realizar instalaciones de reuniones en la roca), <strong>dos cuerdas de progresi\u00f3n de tipo A o B y semiest\u00e1ticas<\/strong> (una de ellas al menos del doble de la longitud del r\u00e1pel m\u00e1s largo que se vaya a encontrar en el barranco que se vaya a realizar)<strong>, protectores de cuerda<\/strong> (para evitar posibles roces de la cuerda)<strong>, saca para cuerda, cuerda de socorro.<\/strong> Otro material ser\u00eda: <strong>cordelette para la recuperaci\u00f3n de cuerdas, gafas de buceo, botiqu\u00edn, mechero y tel\u00e9fono m\u00f3vil.<\/strong><\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"PROGRESION_EN_BARRANCOS\"><\/span><strong>PROGRESI\u00d3N EN BARRANCOS<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A la hora de progresar a lo largo del curso de un barranco son diversas las t\u00e9cnicas a emplear por los deportistas para completar dicho recorrido, las principales ser\u00edan:<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Caminar\"><\/span><strong>1. Caminar.<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"> Se recomienda caminar fuera del curso de agua. En primer lugar para evitar un excesivo desgaste f\u00edsico y en segundo lugar para proteger la fauna y flora existente en el curso de agua.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Destrepar\"><\/span><strong>2. Destrepar. <\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Descenso de zonas m\u00e1s o menos escarpadas, empleando pies y manos, no llegando a ser totalmente verticales o resaltos de peque\u00f1a envergadura en los que no es necesario el uso de cuerda y no es posible saltar.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3Trepar_o_escalar\"><\/span><strong>3.Trepar o escalar.\u00a0<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A pesar de que en el descenso de barrancos lo m\u00e1s com\u00fan es descender, en ocasiones es necesario realizar peque\u00f1as trepadas para continuar con el avance o para acceder a zonas desde las que continuar el descenso.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Pasamanos\"><\/span><strong>4. Pasamanos. <\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Progresi\u00f3n en horizontal ayudado por cuerda a lo largo de una pared vertical para evitar un obst\u00e1culo que de otra forma ser\u00eda dif\u00edcilmente salvable. Como por ejemplo marmitas de gran profundidad o zonas con movimientos de agua muy fuertes.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Rapel\"><\/span><strong>5.\u00a0 R\u00e1pel.<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">T\u00e9cnica de progresi\u00f3n m\u00e1s com\u00fan, consistente en descender una pared vertical ayudado de una cuerda y un descensor anclado al arn\u00e9s del deportista.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Natacion\"><\/span><strong>6. Nataci\u00f3n.<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En las zonas en las que exista un m\u00ednimo de profundidad de agua para nadar en lugar de caminar.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_Tobogan\"><\/span><strong>7. Tobog\u00e1n.<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Descenso en libre, sin el uso de cuerda, por una rampa de piedra pulida por el agua hasta alcanzar una badina con agua. Es recomendable realizar el tobog\u00e1n completamente tumbado para evitar lesiones.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"8_Saltos\"><\/span><strong>8. Saltos. <\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En las zonas que lo permiten las condiciones del cauce, consiste en, salvar el desnivel en el cauce o resalte mediante un salto a una poza con agua. Como norma general el primer miembro del grupo no debe saltar, sino descender el desnivel rapelando para comprobar que no existen obst\u00e1culos que puedan causar lesiones a los miembros del grupo que quieran salvar la dificultad mediante un salto.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"9_Tirolina\"><\/span><strong>9.\u00a0Tirolina.<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Descenso guiado con cuerda o cable para salvar un obst\u00e1culo en el recorrido.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Con el paso de los a\u00f1os los barranquistas hemos tenido que \u201cvolver a la escuela\u201d para reciclarnos y adaptarnos as\u00ed a las nuevas t\u00e9cnicas para practicar R\u00e1pel. Atr\u00e1s qued\u00f3 bajar las cascadas en doble y con cuerdas din\u00e1micas, que adem\u00e1s se encontraban esparcidas por la marmita de recepci\u00f3n. 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